作者：米哈里·契克森米哈赖
出书社：中信出书社

 

内容简介：
 

  “心流”是指我们在做某些事情时，，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，，你甚至感受不到时间的保存，，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且很是知足的感受。。。着实许多时间我们在做自己很是喜欢、有挑战并且善于的事情的时间，，就很容易体验到心流，，好比爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器尚有事情的时间。。。

         心理理论之父、起劲心理学的涤讪人米哈里·契克森米哈赖在30年前，，在大宗案例研究基础上，，开创性地提出了“心流”的看法。。。本书系统叙述了心流理论，，进入心流状态的条件，，从一样平常生涯、休闲娱乐、事情、人际关系等各方面，，叙述怎样进入心流状态。。。对心理学喜欢者和研究者来说，，《心流》是明确起劲心理学等领域不可或缺的理论素材；；；；；；对公共读者来说，，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。。。
 

荐书人：

推荐理由：

  在我小我私家学习和事情的生长历程中，，履历了无数次的相同的场景，，就是当你想做一件事情的时间，，你的思索会情不自禁睁开，，坐在那里，，思绪万千，，各项想法像万马奔腾一样，，向差别的偏向牵引，，有的时间甚至南辕北辙，，心田看似快乐的没有约束的思索，，实则是一片杂乱甚至没有逻辑，，这个时间需要进入另外一种“心流”状态。。。将想法和心思聚焦偏向，，有机组合，，就像一棵种子在土壤内里，，一边吸收水分和养料，，一边内部也爆发了有严酷依赖和秩序的转变，，简朴、自然、美妙，，可是却完成着极为重大的进化。。。当我们把无脉络的、杂乱的、无序的思索酿成井然有序的、高效的推演，，历程中虽有控制，，可是不刻意，，那么整小我私家就会用少少的耗散，，完成重大难题的使命，，而历程是开心快乐的，，没有焦虑。。。

        对个体来说，，心流不是鸡汤，，是可以训练的工具和要领，，通过磨炼来控制自己的意识，，让我们全身心投入一件事情，，把自己置之度外，，那么即便幸福和快乐不是直接目的，，但也会陪同着专注而来。。。